加心情的：
1/选择购物，不过要带钱；
2/选择整晚派对，不过会减健康；
3/选择作曲，不加但是不会减；
4/选择跟朋友交流，不过朋友要多；
5/食物中，巧克力加心情，但是减健康。奶油和迷幻餐暂时的加心情，喝酒暂时加心情，但是之后心情和健康都会降低；
6/万圣节戴上面具吓人，新年放烟花会加好多心情。

减心情的：
1/演唱会不要安排得太满；
2/进监狱；
3/长距离旅行（2等仓，一般速度的飞机很差劲的，一等仓的物有所值）；
4/不带钱去购物；
5/整晚醉酒；
6/跟无名氏干仗；
7/朋友或者爱太少；
8/失业或者无家可归；
9/锻炼技能；
10/太频繁同媒体谈话；
11/宠物死翘；
12/亲近的人有人过世，不要和克隆的人互动，克隆人有一些特征。我这就不说了，免得被不法分子利用。

加健康的：
1/选择休息（最好待在家里休息）；
2/吃某些食物，比如沙拉，牛排和某些矿石（不过我不知道这玩艺哪搞去？）；
3/选择健身，记得带钱；
4/选择头等舱以及超音速飞机避免下降；
5/最好在你经常去的城市租个房子。

减将康的：
1/长距离旅行；
2/演唱会太频繁；
3/健康低的时侯选择健身；
4/喝酒；
5/去派对；
6/吃巧克力，蚝，油腻的食品；
7/失业或者无家可归；
8/被鳄鱼咬到；
9/嗑药，游戏中很少见。这玩艺不光减健康，可能还会被逮捕；
10/吸烟；
11/被枪击中，游戏中基本上见不到。

我再补充几条：
吃毒药或者毒粉可以致死；
在治安不好的城市有可能被无名氏袭击也会减健康。